El Cigarrillo y la Salud
Creo que deberiamos empezar por analizar que es lo que no empuja a fumar, tal vez si le preguntas a cualquiera te dará una de estas respuestas:
A> Porque me gusta
B> Por aburrimiento
C> Para relajarme
D> Por costumbre
En realidad ninguna de las respuestas sería valida si aplicamos un poco de sentido común y nos sinceramos con nosotros mismos. Analicemos una a una estas respuestas.
A> Porque me gusta. Veamos, ¿Te gusta?¿De verdad?, seguramente fumas habitualmente la marca X de tabaco rubio, en el supuesto de no encontrar tu marca ¿No compras otra aunque sea más cara? es más, si no hubiera tabaco rubio en ese momento y no tubieras otra cosa para fumar ¿comprarias negro? seguro que sí. El pánico de quedarte sin fumar esa noche hace que arrastres con lo que sea con tal de fumar y al final consigues el efecto deseado, entonces ¿Donde esta el sabor? ¿Realmente importa?. Si recuerdas, allá en tu adolescencia, cuando fumaste el primer cigarrillo ¿ A qué sabía ? A humo reseco, no te gustaba, simplemente te hacias creer a ti mismo que te gustaba entre toces, arcadas y mareos, pero eso sí, si eras chico te hacía más macho y si eras chica más mayor. En fin, eso del sabor no convence, aunque ya hablaremos más adelante probemos la siguiente respuesta.
B> Por aburrimiento. ¿ Cómo ? Me lo repite por favor. Veamos, te aburres, enciendes un cigarrillo y ...... 3 minutos de diversión.... unas toses divertidisimas claro, entonces para 3 minutos no me convence.
C> Para relajarme. Bien, creo que esta casi me convence, guardemosla.
D>Por costumbre. Muy bien, la guardaremos junto a la otra.
Bueno, la verdad es que ninguna de las respuestas es válida, es más, ninguna de las que me den me valdría, entonces dirás ¿por qué has dado como válidas la C y la D? Pués porque en cierto modo encierran la unica verdad pero no tal como la ves, no, en realidad nos engañamos a nosotros mismo con el tema del tabaco más de lo que pensamos, somos unos mentirosos compulsivos. ¿Quieres de verdad saber por qué fumamos? Permiteme que te presente al pequeño MOSTRUO de la NICOTINA, puede parecer un tópico pero hagamos uso de un poco de imaginación unida a la ciencia.
Partimos de un cuerpo sano al cual en un momento X le damos su primer cigarrillo, o sea, unas 20 dosis de NICOTINA, acabamos de crear a nuestro MOSTRUO. A partir de ese momento hay que alimentarlo y su alimento no es otro que más NICOTINA, si no se la das se pondra nervioso y si se la das lo haras más grande. Quiero que recuerden la respuesta C>PARA RELAJARME, ¿ves? es cierto, te relaja, pero te relaja lo mismo que te lo produce, piensa un poco, te pones unos zapatos un par de números más pequeños de los que calzas, estás una hora caminando, te los quitas y .... ¡QUE ALIVIO! pero ¿VES LOGICO PONERTE ESOS ZAPATOS SOLO POR EL GUSTO DE QUITARTELOS? Quiero pensar que eres una persona inteligente, de todos modos otro ejemplo, te tomas una pastilla, te produce dolor de cabeza y resulta que con otra pastilla se te pasará, aunque al cabo de una media hora volvera a dolerte la cabeza por efecto de esa ultima pastilla y asi una y otra..........Bien, pues ya tienes las respuestas C y D unidas relajarte y por costumbre o sea ADICCION o mejor dicho LA TRAMPA MAS PERFECTA JAMAS CREADA.
No existe nada igual, es increible lo que llega a conseguir el tabaco, una máquina capaz de engañar a la mente más lúcida, ¿no lo crees? Algo que realmente sabe ASQUEROSO hace que el fumador diga que le gusta, saborealo realmente y no te engañes, ya eres mayorcito.
Es capaz de HUMILLARTE cuando lo echas de menos, nunca he visto nadie (exeptuando a los mendigos) pedir comida o agua, cosas que realmente son necesarias para vivir, sin embargo NOS REBAJAMOS y llegamos a pedir (mendigar) un cigarrillo no solo a los amigos sino a desconocidos y no hablemos de cuando rebuscamos en nuestro ceniceros.
Aun conociendo que es un veneno lo consumimos, aun y cuando nuestro cuerpo nos advierte con TOSES y mareos hacemos el esfuerzo por digerirlo, cuando nos iniciamos queremos "aprender" a fumar, a base de engañar nuestro cuerpo, si nos arde el estomago le echaremos la culpa a la comida, si nos ASFIXIAMOS subiendo las escaleras culparemos a la edad aunque tengas tan solo 30 años
Anula tu PERSONALIDAD, basta que en una reunion de 3 o más fumadores uno de ellos encienda un cigarrillo para que los demás hagan lo mismo aun y cuando hubieran pasado pocos minutos desde el último.
Hace que ignores la SUCIEDAD que te produce, aunque seas una persona limpia que se da más de una ducha diaria, que vigila sus uñas y su pelo, que procuras llevar ropa limpia y perfumada, nunca reparas en queAMARILLEA tu piel y dentadura, APESTAS Tú y tu ALIENTO, sin embargo no le daras importancia.
Procura no separarse de ti, que lo lleves siempre contigo y si no es así que lo busques por donde sea, puedes tener prisa con el auto que no pararás para orinar pero si para buscar cigarrillos. Supongo que hay más cosas en la vida que te gustan (aunque ya sabemos que en realidad el tabaco no te gusta pero en fin...) estoy seguro de que no llevas una docena de langostinos al cuello, ni vas a una reunion con un bocadillo de jamón en el bolsillo, pero el tabaco sí.
Bueno, en realidad no se si se podría hablar de ventajas por dejar de fumar, lo que vamos es a RECUPERAR LO PERDIDO , lo que ocurre es que con el LAVADO DE CEREBRO que nos hizo el MOSTRUO DE LA NICOTINA todo eso que quedo atrás o que incluso como cuando la mayoría de nosotros empezamos a fumar eramos menores de edad ni siquiera las conocimos, pero estaban ahi.
No creo que haga falta decirlo pero lo primero que ganas es SALUD , sí... sé que lo sabías pero es necesario saber que la primera y principal ventaja a ganar es eso, salud. Siempre hay quien dice - mi Tio Luis fumaba y vivio 84 años- , vamos a ver, no lo pongo en duda, pero seguro que si el Tio Luis llego a 84 años fumando es que sin fumar igual pasaba de los 100, todo está en como controles también el resto de tu salud.
Bien, otra cosa es los SENTIDOS , recuperas el poder OLER, lo que ocurre es que con el tabaco nos acostumbramos a un nivel minimo de olor y casi siempre lo achacamos a que estamos un poco resfriados, el SABOR, ummmmmm, la comida vuelve a saber a COMIDA e incluso la molestia, de la cual haciamos culpable a la presion del aire, en los oidos es menor. No sabes lo que es SABOREAR UN BUEN VINO hasta que dejas de fumar.
Las RELACCIONES SOCIALES serán otra cosa, el fumador suele encender un cigarrillo cada vez que comienza una conversacion, cosa que al realizarse frente a no-fumadores llega a crear una situacion incomoda, al fumador incosciente le ocurre como al borracho en la fiesta, cree que lo esta haciendo perfecto cuando los demas lo miran horrorizados, y el fumador con sentido comun (aunque suene incongruente) se siente incómodo, no sabe donde tirar el humo no sea que vaya a la cara de alguien, no sabe que hacer con la ceniza, procura encontrar un cenicero y no moverse en un radio no muy lejano. Otras veces vas a casa de un amigo donde nadie fuma, no te atreves ni a pedir permiso para fumar, pues sabes que aunque te digan que si, siempre hay una cara rara , ten en cuenta que su casa no huele a tabaco, es como si la ensuciaras. Cuando dejas el tabaco DISFRUTAS MAS de las fiestas y conoces a gente que tal vez no se acercaba a ti por ese cigarrillo. Se que puede sonar a americanada, pero un dia viendo una serie de tv, dos chicas se fijaban en un chico, comentaban lo bien que estaba y una de ellas dijo ""mmmm Y NO FUMA! ".
El SEXO gana mucho, muchisimo, descubriras que NO TE ESTABAS HACIENDO VIEJO, era el tabaco el causante de esos primeros gatillazos, de esa falta de semen (hablo de los hombres que es lo que conozco). Todas esas veces que pensabas "AY CUANTO TENIA 20 AÑOS....." pues 20 no, tampoco es eso pero te puedo decir que se DUPLICAN con respecto a las últimas de cuando fumas.
¿Y qué me dices de EL DINERO ? No me vengas con que nunca has hecho la cuenta, si lo piensas un poco este vicio es de ricos o de locos. De todas maneras te hago una cuenta, fumando más de 1 paquete diario, pero digamos que solo 1, digamos unos 4 o 5 pesos al dia, 28 a 35 a la semana, 120 a 150 al mes, 1440 a 1800 al año si te compras siempre un paquete barato y un solo paquete al dia. MEJOR NO PIENSES EN EL AUTO QUE TE HAS FUMADO EN TU VIDA. Piensa en lo que ganarás, pero de todos modos no le eches mucha cuenta al dinero, hay cosas mejores ¿no?
En fin, DE TODO ESTO DISFRUTARÁS MUY PRONTO , pero primero ya sabes, cuestiona esto todo lo que haga falta, ¿Lo ves claro? Si no es asi has una nueva lectura, si es que quieres seguir adelante. 
No es una estrategia adecuada intentar obligar a nadie a dejar de fumar. Todas las personas deben seguir un proceso personal hasta decidir que quieren librarse del tabaco.
Sin embargo, si quieres a alguien y te duele ver cómo se está perjudicando con el cigarrillo, puedes contribuir a que avance en el proceso personal de encontrar motivos para querer dejar de fumar.
¿Qué puedo hacer?
Si la persona a quien quieres ayudar no se ha planteado seriamente dejar de fumar, sugiérele la posibilidad de que lo empiece a pensar, con tacto y con respeto.
Yo fumo, pero mi pareja está embarazada y quisiera saber si puedo ayudarla a dejar de fumar
Debes saber que tu apoyo es importante, aun si continúas fumando. Puedes ayudarla de distintas formas:
Si alguien te pide directamente tu ayuda para dejar de fumar
Agradécele la confianza que en tí ha depositado y: 
Como hemos visto, fumar es un complejo patrón de conductas determinado por múltiples causas. Pero su fin último es proporcionar al organismo el "beneficio" de los efectos de una de las sustancias que componen el tabaco (la nicotina), para satisfacer y dar placer, y para evitar los síntomas desagradables que ocasiona en el cuerpo intoxicado su privación. Pero fumando no sólo se "regala" al cuerpo con nicotina, sino también con más de 4.000 sustancias tóxicas conocidas, propias del tabaco o introducidas en su proceso de adulteración industrial.
Aunque en su forma líquida (concentrada) la nicotina es un veneno fulminante a muy bajas dosis que se emplea como plaguicida, cuando se absorbe por los procedimientos más habituales como son la inhalación (fumar o esnifar rapé), masticación (tabaco de mascar, chicles) y absorción a través de la piel (parches) no alcanza niveles tan inmediatamente mortales, aunque sí ocasiona graves trastornos y riesgos para la salud de la persona. 
Pero es fumando como normalmente se acaba absorbiendo nicotina y también la forma que potencia más sus efectos.
La nicotina causa daños y trastornos perjudiciales en nuestra salud física, ya que eleva el ritmo cardíaco y la tensión arterial (lo que origina riesgos de acabar padeciendo una enfermedad cardiocirculatoria), disminuye la temperatura corporal al contraer las venas y arterias más superficiales (lo que da lugar a frialdad y palidez de la piel), inflama la mucosa gástrica, produce acidez, mal sabor de boca, ulceraciones, vómitos, náuseas, diarreas e hipersalivación, altera la producción de hormonas relacionadas con el crecimiento, acelera la menopausia en las mujeres y afecta a la renovación de las células del cuerpo y la secreción de leche en las madres lactantes.
La composición del humo del tabaco es un cóctel explosivo de sustancias tóxicas propias del tabaco y de su proceso de fabricación que comportan graves riesgos para la salud y que han convertido el fumar en la primera causa de muerte evitable del planeta.
0 comentarios